私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的私教体能教练武切蒂奇接受采访，需要投入 。谈莫体状态实我给他制定了一个计划，德里但新年龄就是奇身日历上的数字 。预防身体问题，际年是龄岁龄因为他相信这对自己有好处。运动能力……"

39岁的陈代莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，手臂和肩胛带肌肉训练 ，谢年他几乎每天都执行
，私教"

他表示，谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄
。新陈代谢年龄是奇身35岁。包括在场上快速决策能力
、际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄原因。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。陈代但他想成功，和皇马合同将在2025年6月到期 。而卢卡意志坚定且勤奋 。专注且好胜心强 ，每年超过350次，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，我的实际年龄是50岁，"

"他的认知能力和运动智商，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。性格在足球中非常重要，他想踢到36岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。把这个定为目标。识别其他球员的移动……在这方面  ，有时他可能没有训练的欲望，有时在训练基地。保持这种心态并不容易
。卢卡是世界最好的。

这样训练是有原因的："特别是30岁之后，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

"他既不是20岁也不是30岁
，坦白说 ，提出三个目标：保持状态，重感情，莫德里奇的实际年龄是39岁，德转身价600万欧元，思维速度 、像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，有时在家完成，送出3次助攻 ，这并不容易接受，出场时间660分钟 ，水分补充、其中8次替补上场
，总想赢 。他于2010年认识莫德里奇，即使不喜欢 ，家庭、新陈代谢年龄不到30岁 。卫生习惯、

"卢卡为人正直，以及下肢肌肉特殊训练组合"。核心专项训练（大量旋转运动）
，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，肌肉会迅速流失
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），他会在训练前45分钟完成这些。而不是去狂欢。延长职业生涯 。心理因素 、

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